Chicote,; дезинформация; след 70 дни Идеално
Експертите критикуват в социалните мрежи грешните подходи и физически упражнения, в които той се фокусира върху новото риалити шоу на известния готвач
Алберто Чикоте се завърна в праймтайма на Antena 3 с ново предизвикателство: Подгответе се за 70 дни. Известният готвач е и водещ, участник в това ново риалити шоу, което отприщи критики в социалните мрежи.
Готвачът и трима други доброволци с различни мотивации се опитват да покажат как да постигнат различни цели. Първото е да промените начина си на живот, за да бъдете по-здрави, второто е загуба на тегло, а третото е подобряване на фитнеса. Въпреки факта, че форматът има за цел да доближи концепцията за здравословен начин на живот до аудиторията, многобройни потребители и експерти разкритикуват подходите и физическите упражнения, върху които се фокусира програмата.
„Пригоден за 70 дни“, участниците са с наднормено тегло или затлъстяване и всички са били заседнали. В края на 70 дни всички те са отслабнали и са намалили обиколката на талията си. Но дали го направиха по най-добрия възможен начин?
„Както се очакваше, с напредването на програмата, картонът от митове се запълваше, докато социалните мрежи изпяха BINGO, за да посочат заблудите, които много професионалисти се опитват да отстраняват всеки ден или в консултация, или в различни медии“, посочва Еспинар в публикация написана във Facebook.
„Всяка диета (независимо колко здравословна или добре структурирана е) води до загуба на тегло. Това означава, че както диетата Палео, Средиземноморие, Кетогенна, с периодично гладуване, гъвкавост или модно списание води до краткосрочна загуба на тегло, тъй като ограничава калориите и като следствие настъпва калориен дефицит. Истинският проблем е, че знаем, че след година 92,4% от хората, които са на диета, са застояли в теглото си или дори са го възвърнали, следователно търсят максимална загуба на тегло без хранително образование или без политики, които намаляват обезогенната среда в което ние оперираме, ще се превърне в провал ", твърди той.
По същия начин специализираният уебсайт Vitónica изброява няколко грешки, предадени от програмата. „На човек със затлъстяване или с наднормено тегло са необходими години, за да достигне точката, в която се намира сега: не е възможно да се обърнат години на лоша диета и заседнал начин на живот за 70 дни“, обясняват те.
След публикуването те смятат, че предишните тестове не са най-подходящите. «Избраните тестове бяха тест за сила на сила, хвърляне на медицинска топка, тест на гребане на Купър, тест за коремна криза и тест на Купър. С всички тестове, които съществуват за оценка на физическото състояние на човек, те ли са идеалните за затлъстели или с наднормено тегло заседнали хора? Очевидно не е: коремната криза е остаряло упражнение, при което рискът от увреждане на гръбначния стълб е много по-голям от ползата, която ще получим (още повече с техниката, използвана от Chicote), тестът на Купър е субмаксимален тест, който Той е предназначен за елитни спортисти по това време и не се използва от дълго време, гребането изисква сложна техника, която заседналите субекти очевидно не са имали, и хвърляне на топка с лекарства, освен че не им осигурява много, изисква и внимателно техника за избягване на възможни наранявания ", критикувайте