Четири начина за използване на мака
Модната суперхрана на Андите за повишаване на енергията може да се използва по много начини и тук ви предлагаме съвети и рецепти
Време за четене: - '
12 април 2018 г., 16:35 ч.
* Lic. в храненето Maren Torheim
Традиционните употреби на мака са подобни тоник, подобрител на плодовитостта и либидото. Също така се счита за полезно за лечение симптоми, свързани с менопаузата, и за лечение на различни състояния, независимо дали са дихателни, ревматизъм, анемия, депресия, умора и др.
Различните сортове - отличаващи се по цвят, бил той черен, жълт или червен - биха имали различни свойства. The черна мака показва по-добри резултати в сперматогенезата, паметта и умората, докато червена мака обръща доброкачествена хиперплазия на простатата и остеопороза.
Проучванията с традиционно направена перуанска мака показват различни благоприятни ефекти, и успоредно с това продължителната употреба не е показала токсичност in vivo или in vitro.
Разбира се, трябва да се погрижите за произхода. Към 90-те години този корен става популярен и отглеждането и използването му като лечебно растение започва в Китай. Със значителното нарастване на търсенето в тази страна бяха използвани системи за отглеждане с пестициди и проучвания на китайска мака показват следи от тези вещества. Следователно, Препоръчително е да се използва мака от андийски произход.
4 вкусни начина за използване на мака
Ако сте имали добър шейк от мака и сте усетили разликата, много вероятно вече го обичате. Но ако сте го опитали сами или без да знаете как да го комбинирате. ох! Говорихме чудеса за неговите ползи, но по отношение на вкуса не е толкова изящно; има горчив послевкус, който трябва да знаете как да укротите.
При традиционните употреби, корен от мака приготвя се по различни начини; варени, печени и дори ферментирали.
Днес го намираме в представяне на прах в магазина. Ето четири вкусни и практични начина да го интегрирате в живота си:
1. С кафе. Ако пиете сутрешно кафе, добавете чаена лъжичка мака и чаена лъжичка канела. Канелата я омекотява.