Честит час на бара какво да ядете, за да не нарушите диетата Хранене - Doutissima
Това и вечната дилема: как да поддържаме социалния живот, да излизаме с приятели от работа, без да нарушаваме всички усилия, полагани от диетата? Вижте мнението на експерт по въпроса!
Много хора работят по цял ден и все пак в крайна сметка са поканени на щастлив час след работа. Извинението и винаги релаксиращо, но това не означава да се отпуснете. Разбира се, не е необходимо да избягаме от тези ангажименти, но да знаем как да се държим в тези ситуации, които се появяват, когато най-малко го очакваме. Знаете какво да ядете в тези ситуации, за да не нарушите диетата.
Ето няколко важни съвета за това какво да ядете за щастлив час:
- Ако можете да се приберете по-рано, хапнете нещо. Така че не идвайте гладни до избраното от вас място. Сандвич, салата и достатъчно лека рикота подхранват със сметана и са чудесна идея.
- Когато стигнете до бара, разгледайте спокойно опциите. Избягайте от пържени и панирани продукти, които са с най-голямо количество консумирани калории, макар и по-малко. Те ще преминат розов сос, сос тартар и всяка основна подготовка на майонезата.