Чести симптоми на бременност; Enfamil Испания
Вашето тяло преминава през много изненадващи промени по време на бременност, но някои от тях също могат да причинят дискомфорт понякога. Естествено е да се тревожите за вашето мъниче, ако се появят някакви проблеми, така че знаейки всичко, което се случва по време на бременността, може да ви помогне да бъдете подготвени.
Прочетете повече за често срещаните симптоми на бременност и как можете да ги облекчите. Не забравяйте, че ако имате някакви въпроси, Вашият лекар ще Ви го изясни.
Гадене по време на бременност
Гаденето и повръщането (сутрешно гадене) са много чести в ранните етапи на бременността, всъщност повече от 80% от жените изпитват гадене през първите 12 седмици. Бъдете сигурни, че те ще изчезнат между 16 и 20 седмици и няма да навредят на вашето бебе. За да намалите симптомите, опитайте се да си починете и не забравяйте да пиете много течности, за да останете хидратирани. Яжте малки и чести ястия, можете също да опитате меки храни и високо съдържание на въглехидрати като хляб, ориз и тестени изделия. Трябва да говорите с Вашия лекар, ако имате тежко гадене и повръщане и не можете да задържите нищо в стомаха си.
Главоболие
Първите няколко седмици от бременността също могат да причинят главоболие. Въпреки че главоболието може да ви притеснява, те не причиняват вреда на вашето бебе и обикновено се подобряват през втория и третия триместър. За да избегнете главоболие, опитайте се да си починете и да се отпуснете - защо не опитате йога по бременност? По принцип е безопасно да приемате парацетамол при главоболие по време на бременност, но винаги се консултирайте с Вашия лекар или фармацевт. Трябва също да говорите с Вашия лекар, ако имате силно главоболие, тъй като те могат да бъдат признак на високо кръвно налягане.
Болки в гърба при бременност
Много жени изпитват болки в гърба по време на бременност, тъй като тялото се опитва да компенсира изместването в центъра на тежестта и връзките губят напрежение при подготовка за раждане. Поддържането на добра стойка може да помогне за намаляване на стреса в долната част на гърба - както изправен, така и седнал изправен, дръжте раменете си назад и отпуснати. Спането на ваша страна или на твърд матрак също може да ви помогне. Опитайте се да избягвате вдигането на тежки предмети - ако трябва да повдигнете леки предмети, сгънете коленете си и дръжте гърба изправен, като се уверите, че повдигате с крака, а не с гръб.