Чесън пиле

С почти никакви мазнини и висококачествен протеин, пилето е много питателна и здравословна храна. Умножете вкуса и ползите му, като го готвите с чесън, гъби и червен пипер.

4 декември 2017 г., 13:09

ВСИЧКИ ПРЕДИМСТВА НА ТОВА ЯСТИЕ

Пиле

Пилешкото месо е постно, нискомаслено, нискокалорично, храносмилателно и много здравословно. Осигурява голямо количество протеини с висока биологична стойност, от съществено значение за a добро мускулно състояние, и към правилния поддържане на костите. Съдържа също минерали като желязо, фосфор и цинк.

Освен това бихме могли да кажем, че яденето на месото на тази птица действа като антидепресант поради количеството триптофан, което съдържа, аминокиселина, която повишава нивата на серотонин в мозъка, който подобрява настроението ни.

Предпазва сърцето и артериите, поддържането им без отлагания на холестерол, е противовъзпалително, антикоагулант и вазодилататор, така че благоприятства добрата циркулация. В допълнение, това е a естествен антибиотик, тъй като укрепва имунната система и е много подходящ при грип, настинки и леки инфекции. Също така помага за пречистването на тялото ни и е богат на антиоксиданти.

---