Whiplash какво е това, как да се справим с него - По-добре със здравето
Камшичен удар или камшичен удар се случва доста често. Това може да се дължи на пътно-транспортна или работна злополука или лошо движение. В тези случаи има разтягане или разкъсване на меките тъкани на шията, което засяга мускулите и сухожилията и дори връзките.
Това е болезнено и инвалидизиращо, но трябва да знаем как да се справим с него, за да възвърнем нормалността в живота си възможно най-скоро.
1. Причини за камшичен удар или изкълчване
Камшичен удар се получава от внезапно, внезапно и много интензивно движение, при което има прекомерно огъване или разширение на врата.
Гръбначният стълб защитава деликатния гръбначен мозък и поддържа тежестта на главата и горните крайници към краката. Въпреки че изпълнявате толкова важни роли, можете да бъдете много уязвими.
Носенето на тегло, стрес, натоварвания и лоши движения може да повлияе на гръбначния ни стълб, поради което навяхванията и разбиването са толкова чести. Шансовете за нараняване се увеличават в следните ситуации:
- Пътно-транспортни произшествия.
- Трудови злополуки.
- Поддържайте често лоша стойка на компютъра.
- Спането в позиция, която отпуска врата, от използването на възглавница, която е твърде висока или твърде твърда.
- Носене на тежък куфар или друг предмет от едната страна на тялото ...
2. Симптоми на камшичен удар
Ако камшикът се дължи на злополука, обикновено е лесно да се идентифицира, тъй като се отбелязва силна остра болка. Но ако навяхването настъпи постепенно, то може да остане незабелязано по-лесно. Следните симптоми могат да бъдат показатели за навяхване:
3. Лечение на камшичен удар
Обичайното е да се поддържа позиция в покой и да се използва яка в най-сериозните случаи. В зависимост от степента на нараняване, възстановяването ще продължи от няколко дни до повече от месец. Лекарят ще реши най-добрия начин за намаляване на болката и ни накарайте да си възвърнем подвижността в нашите шийки на матката.
В много случаи се усеща и някакъв посттравматичен стрес, особено ако ударът с камшик идва от инцидент. Добавянето към физическата болка и рехабилитацията е психологически страх.
Шийна яка
Най-подходящата шийна яка за лечение на камшични камшици обикновено е меката. Помага за почивка на главата и намалява натиска върху шията. Лекарят ще препоръча колко дълго да го използвате, тъй като твърде много може да отслаби мускулите на врата.
Лекарства и природни средства
Обичайното е, че ни предписват болкоуспокояващи за облекчаване на болка и възпаление, като ибупрофен или парацетамол. Консултирайте се с Вашия лекар, ако има някакви противопоказания за допълване на това лечение с природни средства, които в никакъв случай няма да бъдат заместители на показанията на специалистите.
Ако няма противопоказание, можете да използвате следните растения. Джинджифил може да помогне за облекчаване на болката във врата, благодарение на своите противовъзпалителни свойства.
Студът и жегата
Терапията с горещо и студено е много ефективна за облекчаване на болката и възпалението, както и за отпускане на напрегнатите или наранени мускули.. За да направите това, препоръчително е да прилагате топли компреси върху шията, след като подуването изчезне.