Чай от канела за отслабване - Радио HCJB

За да отслабнете с помощта на канела, препоръчително е да пиете чай от канела преди основните хранения или да консумирате тинктурата й ежедневно. Но в допълнение към това се препоръчва да се храните с диета с ниско съдържание на мазнини и захар и да увеличавате калорийните разходи, като практикувате някакъв вид физическа активност, която може да увеличи сърдечната честота.

радио

Чаят с канела трябва да се приготвя ежедневно и може да се съхранява в или извън хладилника. За да го приготвите, трябва:

1 литър вода;

4 канелени пръчици.

Режим на подготовка

Поставете съставките в тенджера и варете около 10 минути. След като сте готови, трябва да изхвърлите пръчките, като се възползвате само от водата. Консумирайте до 3 чаши на ден, преди закуска, обяд и вечеря.

За да промените вкуса на този чай, можете да добавите 1 см корен от джинджифил към това количество. Ако не можете да пиете чая без захар, можете да добавите стевия, която е естествен подсладител, който е отлична здравословна алтернатива.