Цели храни, ежедневен хляб - AMP - La Nación

Тази статия е изключително за абонати (2)

храни

Абонирайте се, за да се наслаждавате на неограничено изключително и надеждно съдържание.

Влезте в акаунта си, за да продължите да се наслаждавате на нашето съдържание

Тази статия е изключително за абонати (2)

Абонирайте се, за да се наслаждавате на неограничено изключително и надеждно съдържание.

Тази статия е изключително за абонати (1)

Абонирайте се, за да се наслаждавате на неограничено изключително и надеждно съдържание.

Тези, които пазаруват в супермаркета, някога са се чудили дали е по-добре да изберат цяла храна или конвенционална.

Въпреки че тези продукти изобилстват по рафтовете, не винаги е ясно защо трябва да се консумират. Като цяло те са свързани със загуба на тегло, но истината е, че ползите им за тялото надхвърлят.

„Целите храни осигуряват въглехидрати, протеини (в по-малко количество), витамини, минерали и диетични фибри; последните поради факта, че запазват естествената си кора. Тези фибри помагат за адекватен чревен транзит ”, обяснява диетологът Марианела Гонсалес от клиниката по хранене Equilibrio Vital.