Най-добрите храни за здрави зъби и венци
Здравето на нашите зъби и венци зависи от нашата диета. Освен на калций и витамин D, други минерали и витамини играят съществена роля за зъбите и венците: фосфор, флуор, витамин А, В и С.
Храната е определяща за общото ни здравословно състояние. Логично, това също влияе върху състоянието на здравето на устната кухина.
Хранителни вещества за здрави зъби и венци
- Витамин В12: намира се в меса, месо от органи, яйца, риба и млечни продукти. Подобрява глосита. Изглежда, че коригирането на дефицита на витамин В12 подобрява пародонтозата.