Бруталните тренировки на серия Емил Затопек от 60 х 400 метра в продължение на десет дни подред

Емил Затопек По негово време той беше най-добрият бегач на дълги разстояния в историята. Днес той все още се смята за истински мит за лека атлетика. Този чешки спортист триумфира на Олимпийските игри в Лондон през 1948 г. и в Хелзинки през 1940 г., където печели злато на 5000 метра, на 10 000 метра и в маратона.

тренировки

Тренировките на Затопек бяха брутални. Според него забавените тренировки не са донесли много добри резултати: за да бягате бързо, трябва да тренирате бързо. В един от тренировъчните си цикли за игрите той го направи десет дни подред 60 серии от 400 метра, няма нищо.