Броколи с домати, ястие, богато на антиоксиданти и фибри - Karlos Arguiñano
Хранителна информация за рецептата В на Броколи с доматен сос В, направена от В Karlos Arguiáño .
Здравословно ястие, препоръчано за всеки, тъй като е добър източник на антиоксиданти, които повишават защитните ни сили срещу всякакви болести.
Особено се препоръчва за хипертоници и хора с висок холестерол.
Той може да бъде част от меню за отслабване, стига да контролираме количеството масло, когато го правим.
Това е препоръчителният начин на готвене, за да можете да се възползвате по-добре от здравословните свойства на зеленчуците.
За десерт ще хапнем торта с плодове и кайсии.
Хранителна пирамида:
The домати, Като всеки зеленчук, той ни осигурява вода, витамини, минерали, антиоксиданти и фибри, което ни помага да бъдем здрави и организмът ни да функционира правилно.Доматите не се угояват и могат да придружават щедро основните съставки на ястието, без да осигуряват почти никакви калории, като по този начин допринася за разнообразна, здравословна и богата диета.