БРОЙНИ КАЛОРИИ ЧАСТ I
Тази седмица не идвам с публикация за здравословни рецепти, искам повече да поговорим малко с вас за нещо, за което много ме питате в Instagram и това са калории!
От известно време имаме калории в супата! За тях непрекъснато се говори, те изглежда са супер важна част от живота ни до такава степен, че изглежда светът се върти около щастливите калории! Хехе
Първо искам да поясня, че не броя калории, Броя хранителни вещества.
Какво означава това?
Е, когато отида в супермаркета, първото нещо, което прочетох, не е хранителната таблица, а списъкът на съставките. Много е важно да ги прочетете и разберете. Преди всичко това, разберете ги!
Колкото по-прости са съставките, толкова по-добър е продуктът.
След това ви оставям списъка на съставките на някои много известни бисквитки. Да, те ще бъдат много добри, но не допринасят нищо за нашето тяло, а напротив.
Нека започнем с броя на съставките, те са истински анимирани! и нека вече не говорим за факта, че първата съставка и следователно най-разпространената е захар! (480 ckal)
Много от тези съставки дори не ги разбират и разбира се, че нямат нищо естествено. Да не говорим за съдържанието му в масло от палми и ядки от палмово семе, много нискокачествени масла, но да, много евтино! По този начин получавате вкусни и евтини бисквитки. Страхотно за нашия джоб! Сисизи ... за джобовете ни ... но не толкова за здравето на храносмилането.
В моя случай тези видове бисквитки са чиста отрова! всяка изкуствена и обработена съставка, която съдържа, буквално ме поставя в леглото за една седмица. И всички те засягат храносмилателната ми система и чревната флора.