Бременност и диета Как да имаме идеалното тегло на всеки етап
Млада жена с 28 седмици бременност е критикувана, че показва чрез Instagram диетата, базирана на плодове и сокове, която спазва, въпреки състоянието си. Говорихме с двама специалисти и те ни казаха как да имаме адекватен режим през деветте месеца.
За Констанца Кортес/@ lavecinacortes
Казват, че бременност Това е един от най-красивите етапи, които една жена може да изживее, тъй като заедно с носенето на нов живот вътре в нея, това е и фаза, в която тялото й се проявява невероятни промени че, въпреки че не винаги им е удобно, се случват според етапите на развитие, които плодът има в утробата до раждането.
Една от най-очевидните физически трансформации, на които се подлагат бъдещите майки, е наддаване на тегло за девет месеца. Несъмнено това е, което ги тревожи най-много, защото те са склонни да мислят, че килограмите, които качват по време на бременност, няма да загубят повече. Този страх, често насърчаван от суета и естетика, накара много жени да се притесняват много повече за диетата, но някои надхвърлиха границите.
The Huffington Post наскоро публикува историята на Лони Джейн Антъни, 25-годишна австралийска бременна, която следва строг хранителен план, наречен 80:10:10, тъй като 80% се разпределят във въглехидратите, 10% в мазнините, а останалите 10% в протеините. Според момичето тя е започнала тази диета три години преди да забременее, защото е имала различни проблеми: страдала е от акне, косата й падала, имала е несъответствия с менструацията, както и постоянни промени в настроението.
Това е Лони Джейн Антъни, бременната австралийка, която показва диетата си чрез Instagram.
Един ден той спря да яде нездравословна храна и отказа алкохолните напитки, за да започне новия си начин на живот. В момента младата жена, която вече има 28 гестационна седмица, Започнете деня с гореща лимонада, половин диня, смути от банан или няколко цели портокала. Междувременно останалата част от храненето му се състои от пет или шест манго и за вечеря той приготвя гигантска салата.
Екстремният режим на Лони, въпреки че е бременна, я е превърнал Мишена на критики в социалните мрежи, особено защото чрез Instagram той показва какво прави, за да не наддава, въпреки че тя посочва, че „тази диета не беше бързо решение за отслабване“, но „защото вътре бях много болна. Бавно се самоубивах “, гласеше„ Хъфингтън пост “.