Бременност храни, които трябва да се избягват
По време на бременност не само вкусовете се променят: неща, които са били изядени с удоволствие, сега причиняват отхвърляне или - напротив - това, което никога не е привличало внимание, сега е първото нещо, което подготвяме: да, виновниците са хормоните, които причиняват тези желания или отвращение. Но също така, бременността е етап, в който трябва да научите кои храни са безопасни за консумация и кои не.
Поради тази причина на този етап трябва да се научим да четем етикетите на продуктите, които ще се консумират, за да гарантираме, че няма да се консумира нищо, което да причинява моментален или постоянен дискомфорт на нас или бебето.
Храни, които трябва да се избягват
Въпреки че може да си мислим, че бременността е лиценз за ядене на всичко, което искате или копнеете, това е списък на това, което трябва да избягвате на този етап.
Билкови чайове
Консумацията на билки по време на бременност трябва да се наблюдава и контролира от Вашия лекар. Някои - дори - все още са противопоказани по време на кърмене. Когато се съмнявате, е по-добре да избягвате консумацията му.
Изкуствени подсладители
Захарин със съдържание на аспартам трябва да се избягва не само от бременни жени, но и от общата популация, тъй като лабораторните животни, които са го консумирали, са докладвали за по-висока честота на рак.
Необработено или недостатъчно месо
Независимо дали в обикновен хамбургер или в най-изискания разрез на месо, не забравяйте, че то трябва да е добре сготвено. Това гарантира, че бактериите не остават живи, причинявайки последващи нарушения.
Сурова риба