Диета при трудни случаи
С тази диета можете да сваляте от 5 до 6 килограма на месец. Трябва да се направи, както е посочено, въпреки че не е необходимо да се приемат точни количества храна.
Закуска
1 диетично кисело мляко с ниско съдържание на мазнини, без зърнени храни и широкоспектърен антиоксидант всеки ден.
Закуска
Всеки ден 1 нискомаслено диетично кисело мляко.
Протеините (говеждо, пилешко или рибно) се ядат самостоятелно.
Обяд
Понеделник: зеленчукова супа.
Вторник: чиния салата от пресни зеленчуци.
Четвъртък: 3 парчета плод. Можете да ядете банан, ако искате.