Бременност 19 седмица първият ултразвук Almirón ©
Почти сте готови за вашия 20-седмичен ултразвук. Това проучване позволява на медицински специалисти цялостно анализирайте развитието на бебето. Научете защо здравословната диета е приоритет сега и през ранните етапи от живота на вашето бебе и защо хранителното качество е толкова важно, колкото и количеството.
Седмица 19: подготовка за първия ултразвук
Моментът на седмица 20 ултразвук при които развитието на бебето до този момент се наблюдава в детайли.
Хранете се правилно за оптималното развитие на вашето бебе
Докато коремът ви расте, може да се чувствате така, сякаш имате предлог да ядете за двама. Въпреки че е вярно, че трябва да увеличите приема си с около 350kcal, по отношение на калориите, които обикновено ядете, не е необходимо да ядете двойно повече количество. Най-важното сега е качеството на приеманите калории. Здравословната диета ще гарантира, че бебето ви получава основни хранителни вещества имате нужда през този период на бързо развитие и поставете основата за по-здраво бъдеще.
Яжте много плодове и зеленчуци, зърнени храни и пълнозърнести хлябове. Ако включите в диетата си млечни продукти, като кисело мляко и нискомаслено сирене, ще получавате дневното количество калций, от което се нуждае вашето тяло, и ще осигурите на бебето това, от което се нуждае за развиващите се кости и зъби.
Седмица 19: развитието на вашето бебе
На този етап вашето бебе е приблизително 19 см дълго от главата до петите.
Знаете ли, че бебето ви вече може да вкуси някои от храните, които ядете? Вкусовите ви рецептори са добре развити и можете да различите различни вкусове чрез прием на околоплодна течност. Някои изследвания показват, че ще предпочетете тези вкусове след раждането, Така че, като се храните здравословно сега, можете да насърчите бебето си да се наслаждава на яденето в бъдеще.