Бородин диета
Всички познават телевизионната водеща на проекта "Дом-2" Ксения Бородин, която в нашите очи от съвсем нормално момиче се превърна в бляскава красавица и дори красива стройна фигура. На каква диета беше Бородин? - въпрос. Тази диета няма специално име, тъй като телевизионният водещ я е разработил лично и е потвърдил нейната ефективност в личен опит: нарастването до 165 момиче тежи 46 кг, след като е свалило своите 16 килограма, което й е попречило по-рано.
Основни диети за отслабване Ксения Бородина
Диетата Бородин е съвсем проста, но поради нея нискокалоричната диета изисква малко борба със себе си. Продължителността му е само една седмица, така че можете да загубите от 3 до 5 килограма наднормено тегло. Сега в интернет често можете да попаднете на измамни уебсайтове, където продават диетата на Ксения Бородина, но тук няма тайна и диетата съществува в публичното пространство.
На първо място звездата казва, че отслабването е ежедневна работа и трябва постоянно да мислите за теглото си; това е началото на хармонията. Всеки може да постигне възхитителни резултати, ако положи малко усилия. За да няма дори сладка и вредна идея, достатъчно е да си поставим цел: за Ксюша например целта беше да съответства на нейното външно състояние.
Ксения Бородина в диетата предлага да се придържа към няколко прости правила:
- никога и никога не преяждайте - за това яжте бавно и с малка чиния, без да налагате добавка;
- Направете меню от нискокалорични храни (зеленчуци, плодове, зеленчуци, постно месо, птици, риба);
- изключете всичко сладко, печене, бързо хранене;
- Добавете ежедневна разходка или фитнес зала.
Веднага решете за себе си, че ще отслабнете по естествен път, без използването на допълнителни химикали, които причиняват различни негативни последици.