Борба със запека и затлъстяването при децата не пропускайте закуската

Прекомерното гладуване сутрин също е свързано с лошо представяне в училище

борба

"Прескачането" на закуска увеличава вероятността детето да развие запек, затлъстяване, диабет и лошо представяне в училище.

Това предупредиха педиатри и диетолози, които посочиха, че това поведение е все по-често срещано при тази популация.

Регионално проучване, проведено съвместно от Училището по хранене към Университета на Коста Рика (UCR) през 2014 г., разкри, че 18% от момчетата и 35% от момичетата не ядат преди да отидат на училище.

Експертът по невроразвитие на Националната детска болница (HNN) Зулма Кампос потвърди, че една от основните причини за запек е, че „малкото момче не закусва, защото няма време и, няма време, защото си легна късно ".

В допълнение към това, диетологът Джулиана Барбоза, добави, че като не закусва правилно - плодове, въглехидрати и протеини -, детето не консумира достатъчно фибри, което забавя чревния транзит.

Докато се позовава на риска от затлъстяване, педиатърът Хорхе Мартинес коментира, че метаболизмът на непълнолетно лице и дори възрастен реагира отрицателно на много удължено време на гладно.