Значението на микробиотата в загубата на тегло

Търсенето на думата „микробиота“ в Google се увеличи значително през последните месеци, тъй като сега беше показано, че разнообразието в микробиотата е показател както за здравето, така и за теглото.

микробиотата

Много от проблемите, свързани със затлъстяването (сърдечно-съдови, чревни, ниво на кръвната захар ...) се дължат на лоша и не диверсифицирана микробиота. Научни изследвания и медицински специалисти са показали, че хората с наднормено тегло имат по-лоша чревна микробиота и не са толкова разнообразни от други хора с балансирана микробиота със същите хранителни навици и начин на живот, така че те не губят тегло и не наддават. Следователно балансът на чревната микробиота засилва загубата на тегло и намалява шансовете за нейното възстановяване.

Какво представлява микробиотата?

Микробиотата е съвкупността от полезни микроорганизми, около 100 трилиона, които тялото ни естествено крие. Всеки човек има различна микробиота, било защото е единствено дете или има братя и сестри, вида на кърменето, употребата на антибиотици в детска възраст или дори поради географски фактори. По същия начин микробиотата се развива с течение на времето поради физиологични фактори (възраст, менопауза, стрес), хранителни фактори (хранителни навици) и ятрогенни фактори (антибиотици и други лекарства).