Борба с метеоризма

Подправки: масло + лимонов сок + сол + ароматни билки (без черен пипер, подправки, чесън или лук). В случай на гастрит можете да замените соса с сос от кисело мляко.

предпочитане вземат

Месо и риба:

Трябва да избягвате:
- мастни вътрешности като мозъци, сладкиши, криадили,
- синя и пушена риба,
- тлъсто месо,
- наденица,
- ястия от месо или кисело зеле.

За предпочитане е да се вземат:
- Бяла риба,
- бяло месо или птици без кожа или постно червено месо.

Нишестени храни:

Трябва да избягвате:
- бобови растения: леща, боб, нахут.