BootCamp, класът за изгаряне на калории, който потвърждава вашето тяло, е и най-търсеният Vogue Испания

Тази дисциплина, вдъхновена от военното обучение, е една от най-търсените в испанските фитнес зали и една от най-забавните

bootcamp

Редакция „Слово на разузнавач“, Vogue Испания, януари 2011 г.

Изгаряте калории (също и в покой)
Въпреки че упражненията, които са включени в схемите на BootCamp, включват значителна работа за подобряване на мускулите, имаме добри новини, доколкото изгаряне на калории това означава. И както отбелязва експертът Дейвид Лойд, метаболитният ефект на тази дисциплина е безспорен и следователно, допринася за намаляване на процента на мазнини. Но има още добри новини, защото що се отнася до обучението Висока интензивност както добре калориите се изгарят в покой. „Ще можем да активираме метаболизма си, да включим котлите си, така че през останалата част от деня да продължат да работят“, обяснява Хорхе Херанц. На което екипът на Безкраен фитнес Той добавя категорично: "Да или да, мазнините се изгарят. Освен това по-късните моменти са изключително важни, тъй като докато тялото се възстановява от тренировки, калориите също се изгарят".

Укрепва, но не мускулира прекомерно
Ето още една добра новина от експертите в Безкраен фитнес: "Мускулите, вместо да стават по-силни, са в тонус, те изглеждат по-стегнати и привлечени, но ние не преследваме увеличаване на мускулната маса, ние се стремим да дефинираме и потвърдим. "В допълнение и въпреки че горната част на тялото може да има повече присъствие в упражненията BootCamp, Хорхе Херанц потвърждава, че е постигнато работете с тялото "по компенсиран начин ".