Зърнени храни в бебешката храна - Хогармания
Оризът е първата зърнена култура заедно с царевицата, която ще използваме. Той осигурява качествени въглехидрати, бавна захар и е богат на витамини от група В. Може да се консумира 2 до 4 пъти седмично и е интересно някой ден да се въведат пълнозърнести продукти. В зависимост от съставките, с които се придружава, това може да бъде първо или второ ястие.
Бял ориз…. Приготвянето и вакумирането на ориз предварително е много практично, тъй като той служи като заместител като гарнитура, за украса и придружаване на различни ястия и дори като основно ястие, придружено от зеленчуци, салати, протеини от животински или растителен произход. Може да се представя както смачкана, така и цяла, топла или студена.
Кафяв ориз ... Интересно е да опитате пълнозърнести храни. При ориза тъмният му цвят се дължи на триците и за готвене му е необходимо повече време. Той осигурява фибри, фитохимични вещества, които спомагат за регулирането на холестерола и силиция, много интересен минерал за костната структура.
Оризова супа ... Това ястие е идеално за онези моменти, когато детето има проблеми с храносмилането, диария или гастроентерит. Осигурява течност, бавни захари и минерални соли.
Месо и ориз ... За да може детето да свикне с дъвченето и промяната на текстурите, малко количество може да се поднесе цяло, а друго леко смачкано, което се яде по-лесно. Ястие, богато на въглехидрати и протеини от животински произход. От 12 месеца можете да включите малка гарнитура от сурови зеленчуци, като салата. Можете да започнете с пилешки гърди и постепенно да варирате при различните видове месо (пуйка, говеждо, заешко ...).