Диета на Дюкан - Рецепти за диета с боб

АБСОЛЮТНО НЕ ДУКАН - НИКОЙ ОТ ТОВА НЕ Е ДУКАН

рецепти

Диетата с боб

Диетата с боб в допълнение към намаляването на талията около пъпа, успява да понижи долната част на корема, област, която е много трудна за промяна при други диети.

Фасулът е растение с произход от Централна и Южна Америка, което принадлежи към бобовите растения. На някои места е известен като боб, боб, боб, боб или боб.

Фасулът е богат източник на протеини, въглехидрати и полиненаситени мастни киселини. Те са богати на фибри, богати на витамини от група В, а също така осигуряват желязо, мед, цинк, фосфор, калий, магнезий и калций.

Според две проучвания, публикувани в American Journal of Clinical Nutrition, е възможно да намалите мазнините в талията, като ядете грозде, хляб, банани и боб.

Диетата с боб е евтина диета. Със сигурност ще привлече вниманието на латиноамериканците, в чиито диети е обичайно тази храна да бъде включена.

Този план също помага в определени случаи за еластичността на кожата, с която линиите на изразяване могат да бъдат намалени.