Боб салата с авокадо за отслабване изгаряне на мазнини диета диета за отслабване диета
Показваме ви как да приготвите бобена салата с авокадо. Много вкусен!
Салата от боб с авокадо./Снимка: излъчване.
Балансираната диета помага за предотвратяване на затлъстяването, рака, сърдечно-съдовите усложнения и други неприятности, затова салатите се превръщат в едно от звездните ястия в ежедневното ни меню, за да се грижим за здравето си.
Ето защо в тази статия споделяме вкусна салата, посочена в портала Безплатни рецепти, здравословна и която ще ви даде цялата енергия да продължите с всичките си дейности. Богатият също е здрав!
Салата от боб с авокадо
Съставки
- 1 чаша боб без бульон
- 4 листа маруля
- 6 клона кориандър
- 2 супени лъжици лимонов сок
- 4 супени лъжици зехтин
- 1 щипка сол на вкус
- 2 супени лъжици извара
Поетапна подготовка
Вечерта преди да направите тази вкусна салата, изберете добрите зърна и премахнете дефектните клонки или зърна. Измийте бобовите растения няколко пъти и ги оставете да почиват във вода със стайна температура. На следващия ден подправете фасула и гответе на средно силен огън. Можете да подправите със сол и черен пипер. Резервирайте чаша, без течност.