Боб, идеален за здравословна диета

Бъбреците (или зеленият фасул, както ги наричат ​​в други страни) са също толкова необходими в диетата, колкото рибата, пилето или месото, тъй като предлагат важен принос на калий, който помага за елиминирането на токсините от тялото.

тези които

ХРАНЕНЕ, БОБ

Бъбреците (или зеленият фасул, както ги наричат ​​в други страни) са също толкова необходими в диетата, колкото рибата, пилето или месото, тъй като предлагат важен принос на калий, който помага за елиминирането на токсините от тялото.

Този зеленчук * е богат на вода, има малко протеини (2 процента), ниско съдържание на холестерол, натрий и калории, свойства, които правят необходимото тези, които искат да поддържат линията или здравословна диета, да отслабнат.

Като добър зеленчук, той е източник на калций, йод и фосфор, основни минерали за правилното функциониране на тялото, тъй като те спомагат за образуването на тъкани, кости и зъби.

Друго предимство е високото съдържание на фибри, което улеснява чревния транзит. Ето защо е идеален за тези, които страдат от запек.