Блогове на Мария Рецептите за отслабване на Марта Аранзади и нейния омлет

Моята кухня, моите рецепти, моите съвети и моят живот. В индекса на рецептите имате и връзките към рецептите, които публикувам в общността за готвене и рецепти на списание Hola.

ИНДЕКС НА РЕЦЕПТА

Рецептите за отслабване на Марта Аранзади и нейният омлет

рецептите

Съставки

  • 3 големи картофа
  • 4 яйца
  • 1/2 глава лук
  • 6 супени лъжици зехтин екстра върджин

32 коментара:

Срам за снимките, защото е вярно, че книга с храни без снимки. но вижте Симоне Ортега, хехехе.

Искам една от тези книги, ще погледна да видя как да я взема.

Благодаря за информацията. Муа

Намерих книгата много интересна, тъй като закуската е много забравена, а много оригиналният омлет, поставянето на варени картофи вместо пържени е много добра идея.
Целувки,

Е, истината е, че трябва да спестите много калории, като приготвите картофите, ще напиша трика за следващия път, когато го направя, благодаря. Целувки

Е, намерих го за много интересно. Същата купувам книгата, въпреки че, моля, продължете да споделяте тези рецепти с нас. Богат и здрав не трябва да е в противоречие, нали.
Аз съм напълно съгласен с теб. Харесвам и снимки в готварските книги.
Но един въпрос, защо този омлет не се угоява? Тъй като картофите са хидрат, а яйчният протеин. Не знам. Практически го правя вкъщи и винаги съм имал убеждението, че съм качил килограми и освен това доста.

Точно така си мислех, че се угоява, но когато картофите се сварят и когато се комбинират хидрат плюс протеини (и ядене по обяд), това не ни прави дебели, както си мислим.

Благодаря ти красива!

Обичам книгата и, разбира се, омлета. Надявам се да продължавате да слагате интересни рецепти.

Правя картофите в микровълновата, омлетът излезе от десет, бико

Каква добра рецепта за режим, благодаря ти, че ги споделиш, знаеш в условията на хубаво време и когато свалиш палтото си хехе

Е, аз съм от тези, които избират книги за своите снимки. Не знам дали греша Ефектният омлет.

Е, по принцип така го правя, само че добавям чушки едновременно с лука, но когато съм на диета никога не го ям, така че поне мога да го ям, без да се чувствам виновен хахаха, целува Мария

Страхотна книга
Обикновено го приготвям и с варени или микровълнови картофи
Целувки

Е, вижте, знаех диети с тортила и истината е, че е много добре дошъл, защото не можех да живея без него. Не познавах книгата, но изглежда много добре. И оле за теб, че си спрял да пушиш хахаха. Целувки:)