Витамини и минерали, от съществено значение в диетата на бременна жена - Hospital Nuestra Señora del

съществено

Бременността е време от живота, в което храната е особено важна, тъй като тя е източникът, който осигурява необходимото на бъдещата майка, за да остане силна и защото част от всички хранителни вещества се усвояват от бебето, което се нуждае от тях за нейното развитие. В допълнение към въглехидратите, мазнините и протеините, не трябва да пропускате при хранене на бременни жени адекватно предлагане на витамини и минерали.

"Храненето при бременни жени е от съществено значение за да придобият достатъчно витамини, минерали и други хранителни вещества ”, казва Д-р Фернандо Мартин Кабалеро, координатор на Службата по гинекология и акушерство в болница Nuestra Señora del Rosario в репортаж, излъчен на „Сутринта на 1“, по TVE.

Д-р Мартин Кабалеро обяснява това витамини и минерали са особено важни, защото се придобиват "с външен принос", тоест тялото не може да ги произведе. „По време на бременност търсенето на витамини и минерали е по-голямо, защото детето ще вземе част от него“, добавете.

Витамините

Тялото се нуждае от витамини, за да расте и да се развива и те идват главно от храна, с изключение на витамини D и K, които могат да се произвеждат от самия организъм.