Съвети за хранене, за да се грижите за щитовидната жлеза

01 февруари 2019 г.

Публикувано от: PSN GROUP

Пациентите с хронични заболявания понякога се нуждаят от специални грижи и внимание, за да поддържат добро качество на живот. За да ги предотвратите и да успокоите неудобствата им, един от ключовете е да извършите правилно хранене.

Едно от хроничните заболявания, при които е важно да се вземе предвид какво ядете, са тези, свързани с щитовидната жлеза. В момента в Испания 10% от населението страда от проблеми с щитовидната жлеза, или поради хипотиреоидизъм, когато щитовидната жлеза не произвежда достатъчно хормони на щитовидната жлеза, за да изпълнява жизнените функции на организма, като енергиен и хранителен метаболизъм, или поради хипертиреоидизъм, когато щитовидната жлеза произвежда обратен ефект, излишък на щитовидната жлеза в тялото. В първия случай пациентите страдат от симптоми като умора, непоносимост към студена, суха и понякога жълтеникава кожа, чупливи нокти, косопад, дрезгав глас, сънливост, умствена бавност, загуба на памет и способност за концентрация, промени в настроението, запек, анемия . От друга страна, когато страдате от хипертиреоидизъм, най-често е, че чувствате нервност, раздразнителност, тревожност, хиперактивност, безсъние, непоносимост към топлина, повишено изпотяване, тахикардия, сърцебиене, треперене, мускулна слабост, ритъмът на червата е по-чест. Повишеният апетит, свързан със загуба на тегло, също е чест, както посочва Испанското дружество по ендокринология и хранене (SEEN)

Въпреки че 10% от испанците страдат от промени в щитовидната жлеза, половината от тях не знаят за това, според данни на SEEN. Ето защо Обществото препоръчва не само да се правят тестове за проверка на състоянието на нашата щитовидна жлеза, но също така да се следва поведение, което да се грижи за тази жлеза. Ако вече страдате от заболяването, е необходимо да се облекчи йодният дефицит, тъй като недостатъчността на това хранително вещество причинява гуша (голяма щитовидна жлеза):

---