Блог за пробиотиците - Лактофлора
Дивертикуларна болест на дебелото черво или дивертикулоза
Какво представляват дивертикулите? Дивертикулите са сакуларни изпъкналости (като сашета) на лигавицата и субмукозата, които се образуват през мускулния слой на дебелото черво. Тези торбички са между 5 и 10 mm, но понякога могат да достигнат 20 mm или повече. В много случаи тези дивертикули се диагностицират случайно като находка при извършване на колоноскопия и не дават симптоми. Въпреки това, при процент от пациентите те могат да причинят усложнения като дивертикулит, кървене, абсцеси или дори перфорация. Това е едно от най-честите заболявания на дебелото черво на Запад и засяга [...]
Диета с ниско съдържание на мазнини
След лятото, предимно от излишъци и липса на рутина, винаги полезно за почивка на ума и намаляване на стреса, беше време да се настроим и да се върнем към здравословните хранителни навици. Ще ни трябват хранителни вещества, които ни осигуряват витамини, минерали и достатъчно аминокиселини за образуването на невротрансмитери, хормони и протеини, които са частично увредени от излишното слънце, алкохол и често нездравословна храна. Диета за отслабване по здравословен начин Първа стъпка Премахване на храни с наситени мазнини Ограничете приема на наситени мазнини: Масло, сушени сирена, пълномаслено мляко и производни, направени с […]
Отново на училище
Здравословни хранителни навици в детството започва септември и с него завръщането в училище за най-малките в къщата, ваканциите свършват и трябва да ги свикнем с нови графици и нови хранителни навици. Време е да станете рано и с това, организирайте закуски, пригответе сандвичи, леки закуски и вечери ... Средиземноморската диета е най-здравословният вариант да се гарантира доставката на хранителни вещества, необходими за правилното им развитие, като се показва, че децата, които следват тази диета, страдат по-малко респираторни заболявания и алергии, те нямат висок холестерол и не са с наднормено тегло. В допълнение, ежедневната практика на физически упражнения и навикът да се храните като семейство, социално събитие [...]
Какво е детска колика?
Какво е детска колика? Детските колики са доброкачествен процес, при който бебето има епизоди на раздразнителност и плач без видима причина, продължаващи 3 или повече часа на ден, поне 3 дни в седмицата и поне 1 седмица. Детските колики са склонни да се саморазреждат в 60% от случаите на 3 месеца и в 80-90% на 4 месеца. Характерно е, че тези епизоди са предимно вечер, пароксизмални са (обикновено внезапно и с кратка продължителност) и са свързани с хипертония (т.е. напрежение [...]
Какво е чревна дисбиоза?
В рамките на човешката физиология и при нормални здравословни условия хората съдържат големи количества различни видове микроорганизми, които представляват важна екосистема. Има около 100 милиона бактерии от над 300 различни вида, които изпълняват различни функции, необходими за правилното функциониране на нашето тяло. Кожата, устната кухина, вагиналният тракт и стомашно-чревният тракт са тъкани с идеалните условия да позволят растежа на тези микроорганизми, но именно храносмилателният тракт е домът на 95% от общия брой на тези бактерии. Повечето от тях не са [...]
Защо да се грижите за здравето на устната кухина, независимо на колко години сте
Здраве на устната кухина и здравословно хранене Грижата за вашата диета е от съществено значение за развитието на зъбите, целостта на венците и профилактиката и лечението на заболявания на устната кухина. Здраве на устната кухина при бебета Развитието на млечните зъби започва през втория до третия месец от бременността. Впоследствие, от четвъртия месец на бременността и до пубертета, започва минерализацията и храненето на майката трябва да доставя хранителните вещества (строителни материали), необходими за оптималното развитие на зъбите на бебето. Хранителни вещества, на които да обърнете внимание […]