Диета Двудневният план Суета

Диета: Двудневният план

двудневният

Този план е нова концепция, по-организирана и структурирана, която ви позволява да отслабвате с лекота

Когато искаме да отслабнем, решението е да спазваме диета и да я спазваме последователно. Сега в публикацията се появява нова концепция Предотвратяване, Наречен Двудневната диета.

Този план беше открит от учени от Съединените щати и Обединеното кралство, които определиха, че ако се храним с нисковъглехидратна диета и само наполовина, е възможно да издържим и да отслабнем с 1 килограм (2 паунда) всяка седмица.

Конклукция? За един месец диета, само два дни в седмицата, можете да загубите почти 4 килограма (8 паунда) и повече мазнини в областта на стомаха, намалявайки възпалението на тъканите, отколкото ако правим конвенционална диета от седем дни в седмицата.

Защо работи?
Най-любопитното е, че ако разчитаме само на намаляване на калориите, диетата не работи по същия начин, защото да живеем с 650 калории в продължение на два дни не е лесно и бихме били гладни след 48 часа. Този проблем саботира повечето режими за отслабване. Но ако тези два дни намалим максимално въглехидратите, диетата става много по-поносима и резултатите от много изследвания са отлични. За един месец разследваната група, която избягва храни с високо съдържание на въглехидрати като хляб, тестени изделия, Пица, бисквитки и бонбони само два дни в седмицата, загубили средно 8 килограма.