Блог Medysierra Clinics - медицински центрове за отслабване

medysierra

COVID 19 - ИНФОРМАЦИЯ--

ХРАНИТЕ ЗДРАВО В ТЪРГИ ПЪТИ

В тези времена на карантина е много лесно да се храните по-лошо от обикновено.

Стресът, безпокойството и скуката вземат връх, но използването на храна като комфорт НЕ Е решението.

ЕМОЦИОНЕН ГЛАД

Лекарите, които лекуват пациенти, страдащи от затлъстяване, знаем, че много от тях ни казват, че се хранят без глад, ядат от БЕЗТРЕВОГА, казват те.

Това в това, което наричаме ЕМОЦИОНАЛЕН ГЛАД.

ЕМОЦИОНЕН ГЛАД

Лекарите, които лекуват пациенти, страдащи от затлъстяване, знаем, че много от тях ни казват, че се хранят без глад, ядат от ТРЕВОГА, казват те.

Това в това, което наричаме ЕМОЦИОНАЛЕН ГЛАД.

ХРАНИТЕЛНИ И ХОРМОНАЛНИ ПРОМЕНИ

Жените забелязват промени в теглото ни, свързани с хормоналните ни промени, или по време на хормоналния цикъл, или по време на менопаузата.

В тази публикация ще се опитаме да обясним как можем да получим адекватна диета по време на менструалния цикъл и по този начин ще се опитаме да сведем до минимум негативните ефекти върху нашето тегло и настроение от тези хормонални промени.