Бисквитки без захар и без брашно за диабетици - лесната кухня на Лара
Най-сигурното е, че досега всички търсим здравословни рецепти, затова тези бисквитки без захар и без брашно са идеални да се погрижим малко за себе си.
И то е, че след толкова карантина проблемът ще бъде като излизане през вратата ... Ето защо тези бисквитки са идеални да се грижим за себе си, тъй като са подходящи за диабетици и най-хубавото е, че са вкусни и супер хрупкави. Перфектното оправдание да се погрижите за себе си!
Рецептата е много лесна и също в това видео ви показвам стъпка по стъпка и различни съвети и опции за подслаждането им.
Продължете и се погрижете за себе си и за нула време пригответе тези бисквитки без захар и брашно, подходящи за диабетици. Тялото ви ще ви благодари!
| Ниско - средно | Лесно | 12 бисквитки приблизително. | 15 мин. + 10 мин. Печено |
Съставки за бисквитки без захар
100гр навит овес -1 чаша-
3/4 чаша или 120 гр. смлян бадем
1 яйце
Подсладител на вкус, в моя случай 1 чаена лъжичка и половина течен захарин.
4-6 супени лъжици кокосово масло, което превръща маслото при охлаждане
Шоколад без захар
1 чаена лъжичка течна ванилия
Подробности, които да се вземат предвид преди подготовката на бисквитките
- Преди да приготвя тези бисквитки, трябва да отбележа, че ако сте диабетик, трябва да имате предвид, че можете да ядете всички съставки, от друга страна, тази рецепта също не трябва да се злоупотребява, тъй като овесените люспи са въглехидрати и когато приемът на въглехидрати е надвишен тялото ги превръща в захари.
- От друга страна, ние също трябва да вземем предвид какъв тип подсладител искаме да използваме за нашите бисквитки, в моя случай използвах най-общия течен захарин, но имам тенденция да харесвам стевия по-добре, а в случай на диабет ксилитол и стевия те са най-добрият вариант.
- Друг здравословен вариант (неподходящ за диабетици) е да изберете 4-5 чаени лъжички фиников карамел, ето и видео рецептата на сорта ми приятел във вашата кухня, която ви показва как да го направите.