БЕЗПЛАТНО мляко крем от гъби РЕЦЕПТА - Блог

Сега можем да го кажем с пълна сигурност. Коледа свърши! и с това започва изпълнението на предизвикателствата и новогодишните решения. Тъй като знам, че много от вашите са насочени към по-здравословно или по-леко хранене, днес ви предлагам много добра и много здравословна рецепта. Реших да го направя без мляко, така че непоносимост към лактоза нямат проблеми.

рецепта

Обикновено, зеленчуковите кремове, които намираме в супермаркета носят сметана или мляко за придаване на по-кремообразна текстура. Предлагаме ви вкусна и здравословна рецепта за крем от гъби, приготвени със сметана от растително мляко (ориз, кокос, соя ...). Това е лесна и здравословна рецепта, идеална дори за най-малките в къщата, а също така е без мляко и без глутен.

Състав:

- ½ бял лук
- 180 г гъби
- 50 мл бяло вино (по желание)
- 200 - 250 ml зеленчуков бульон
- Растителна млечна сметана (ориз, кокос, соя, овес ...)