Безплатна работилница за храна и спорт - Premium Rehabilitation Мадрид

храна

Съдържание

СЕМИНАР ЗА БЕЗПЛАТНИ ХРАНИ И СПОРТ

Учебният център PREMIUMMADRID организира този безплатен курс за всички, които желаят да научат как трябва да бъдат хранителните навици преди, по време и след спортна практика.

Събота, 23 април 2016 г.

Работно време: от 11 до 13 часа

Съдържание на семинара

1-Хранителни цели - Хранене в спорта

  1. Осигурете гориво
  2. Поддържайте или постигайте правилно физическо изграждане
  3. Получете добра адаптация и възстановяване
  4. Подобряване на производителността
  5. Помогнете за намаляване на риска от заболяване и нараняване
  6. Насладете се на храната и удоволствието да я споделяте

2-основни концепции в храненето

  1. Храна и хранителни вещества, качество на диетата
  2. Калоричен профил
  3. Разход на енергия

3-модел на хранене в спортната практика

  1. Средиземноморска диета

4-Основни хранителни вещества, функции и източници

  1. Витамини, минерали, биоактивни съединения

5-Насоки за храна и хидратация

  1. Преди, по време и след тренировка

6-Ергогенни помощни средства

  1. Когато са необходими
  2. Как да изберем правилните

УЧИТЕЛ

ЙОЛАНДА ПОНТЕС ТОРРАДО

Бакалавър по фармация UCM

Завършва специалност „Хранене и диететика на човека“, CEU San Pablo

Магистър в Университета по човешко хранене в Кадис.

Диплома по хранене и приложна диететика ENS

Университетски експерт по отказване от тютюнопушенето Университет в Кантабрия

Магистър по нововъзникващи терапии (хомеопатия, научна ароматерапия)

Магистър по фармацевтични грижи и здравна фармация.

Магистър по фармацевтични грижи

Член на Food-Nutrition на Официалния фармацевтичен колеж в Мадрид (2010-2012)

Професор по хранене във фармацевтичната степен на UFV

Член на испанската асоциация на магистърските формулировки

Фармакотерапия, хранене, формулиране и хомеопатия

ПОВЕЧЕ ИНФОРМАЦИЯ

Премиум Мадрид

    В Premium Madrid разполагаме с голям екип от професионалисти, които работят по мултидисциплинарен начин от физиотерапия, медицина, подиатрия, физическа активност и хранене, за да лекуват всеки случай в световен мащаб и да предлагат най-доброто обслужване на нашите пациенти.

Може да ви заинтересува.

Внимание

Цялото съдържание, публикувано на уебсайта, блога и социалните мрежи на Premium Мадрид, е с информационна цел и в никакъв случай не трябва да се счита за заместител на получените диагнози и медицински съвети. Информацията, съдържаща се тук, не трябва да се използва за диагностика или лечение на някаква патология. Ако имате някакви симптоми или заболяване, отидете на лекар-специалист или при спешност се обадете на местния номер за спешни случаи. Връзките към други сайтове са само с информационна цел, това не означава, че те са одобрени от Premium Madrid. Дублирането на съдържанието на уебсайта и блоговете на Premium Madrid трябва да бъде разрешено в писмена форма от общото ръководство на Premium Madrid.