Безопасност на храните Алкалната вода здравословна ли е или само още една лъжа

ние го анализираме

Тази йонизирана течност има по-високо рН и научните изследвания не са потвърдили напълно предполагаемите й ползи. Трябва ли да го включим в диетата си?

Дневният прием на 2 и 2,5 литра вода е това, което Европейски съюз препоръчва се съответно за жени и мъже. Това е основната течност за живота и за пиене е необходимо да се изпълнява здравословна и балансирана рутина. Като се има предвид това изискване, има тенденция, която започна да се разпространява: тази на вземането алкална вода, че априори изглежда има определени ползи за здравето. Така че трябва ли да го пием заради положителните му ефекти или е маркетингов ход? За да предложим информация в това отношение, в Alimente ще анализираме какво са казали научните изследвания и какво медицинска общност уверява за това.

храните

Какво е алкална вода и как работи рН?

Първата точка е да се разбере какво е алкална вода. По същество е, когато е бил подложен на процес на йонизация, алкалните и киселинните му фракции са отделени и има рН по-голямо от 7. От своя страна, рН е мярка за киселинност или алкалност на разтвор, т.е. количество свободни водородни йони какво не е наред с него. Организира се по скала от 0 до 14 и се взема предвид рН 7 неутрален. Ако е по-малко, се класифицира като киселина, а ако е по-голямо - алкално. По този начин естествената вода на планетата Земя обикновено е такава между 6,5 и 9 единици.

Има ли алкалната вода ползи за здравето?

Алкалната вода е свързана с различни ползи за здравето, като нейната енергизираща и детоксикираща сила или предполагаемата й способност да помага предотвратяване на рак. Някои приноси, които се основават на a оскъдни и донякъде съмнителни научни доказателства. Това е една от точките, които поддържа известната американска клиника Майо. Медицинската организация с нестопанска цел казва, че са необходими повече изследвания, за да се проверят твърденията, че тази вода може да неутрализира киселината в кръвта и да се бори с рака и съдовите заболявания, както и да повлияе на костната плътност.