Безопасно е да се пие чай по време на бременност

Смята се, че около 1,5 милиарда чаши чай се приготвят и пият всеки ден по света. И както можете да си представите, това е една от най-консумираните напитки, преди кафето (в този случай се изчислява, че се консумират повече от 1400 милиона чаши). Следователно това е напитка не само широко консумирана, но и приета.

време

Освен ако няма някакъв вид медицинско противопоказание, което пречи да се консумира, истината е, че това е натурална напитка, която може да осигури интересни ползи за здравето, стига да се приема умерено и никога да не се злоупотребява.

И ако сте обичали чая преди да забременеете, е много вероятно сега да сте помислили до каква степен това е безопасен вариант този път; дали можете да продължите да го приемате през цялата бременност; и ако не, какви опции могат да станат добри заместители.

Различните видове чай

Въпреки че сме склонни да се обаждаме чай обикновено за напитки, приготвени от варенето на листа, получени директно от чаеното растение, реалността е, че не може да се приготвя само от традиционния зелен чай, черен чай, червен чай или бял чай (да назовем само няколко прости и бързи примери).

Например, можем да приготвим и чай от лайка, чай от маталахува, чай от жасмин ... или дори чай от праскова. Lосновната разлика е в това дали сме изправени пред билков чай ​​и небилков чай. И как са различни? Ние го откриваме за вас:

  • Билкови чайове: Известни също като билкови чайове, те са напитки, приготвени с корени, цветя, плодове, семена и листа от различни много разнообразни растения, и не само от - истинските - листа от чаени растения. В действителност истинските „билкови чайове“ не съдържат кофеин. Добър пример е чай от ройбос или чай от мате, които, макар традиционно известни под този термин, нямат това стимулиращо вещество в състава си.
  • Небилкови чайове: Те са чайове, приготвени от варенето на листата на чаеното растение, известни под името Camellia sinensis. Най-често срещаният е черен чай, който включва смеси, които се консумират популярно за закуска (особено английска закуска), какъвто е случаят със сорта Earl Gray. Докато зеленият чай има по-деликатен вкус, чайът улун всъщност е комбинация от зелен и черен чай.