10-те ползи от секса за вашето здраве - Diario de Ibiza
Открийте многото начини, по които влияе положително на тялото и ума
В допълнение към своята чисто биологична функция, която е да продължи да съществува като човешка раса, секс има множество ползи за тялото и душата.
Правенето на секс може да бъде най-приятният начин за поддържане на форма, тъй като помага за изгарянето на калории и също е така добре за сърцето и стойката ви. Смята се, че изгаряме наоколо 5 калории в минута, но най-забележителното е, че активираме различни мускули на тялото и ускоряваме сърдечната честота.
Проучванията показват, че еякулирането е най-малкото често 21 пъти месечно, може да помогне за намаляване на риска от рак на простатата. В този смисъл мастурбацията също е важна в тази работа.
Няколко проучвания твърдят, че сексът е минимум два пъти седмично намалява наполовина шансовете за смърт от сърдечни заболявания. Сексът не само увеличава сърдечната честота, но също така поддържа нивата на естроген и тестостерон в баланс.
През годините практикуването на интензивен спорт, раждане? мускулите на тазовото дъно губят своята твърдост и е необходимо да я възстановите чрез някои упражнения като Хегел, които се състоят в стягане и отпускане на вътрешната част на влагалището. Но по-забавно от това е сексът, тъй като когато жените имат оргазъм, има мускулна контракция, която укрепва цялата тазова област и това помага за предотвратяване на уринарна инконтиненция.