Без значение колко упражнения правите, това е границата на калориите, която тялото ви може да изгори El Comercio
Ново проучване на харчене на енергия по време на някои от спортни събития най-дългият и взискателен триатлон в света, от триатлона Ironman до Tour de Франция, предполага, че няма значение каква дейност практикувате, тъй като всички те постигат същото метаболитна граница, което е максимално възможното ниво на усилие, което хората могат да понасят в дългосрочен план.
The изследователи установи, че когато става въпрос за физически дейности, които продължават дни, седмици и месеци, хората могат само Изгаряйте калории до 2,5 пъти вашата метаболитна скорост в покой. Дори най-бързите ултрамаратонци в света не успяха да победят това граница.
"Това определя обхвата на възможното за хората. ", съавтор на проучване на канавка, Херман Понцер, доцент по еволюционна антропология в университета Дюк, в нас.
Отвъд прага на 2,5 пъти скоростта на метаболизма При почивка на човек изследователите установяват, че тялото започва да разгражда собствените си тъкани, за да компенсира калориен дефицит.
Обяснение за тази граница може да бъде способността на храносмилателния тракт да разгражда храната, обясняват лидерите на екип Pontzer и John Speakman от университета в Абърдийн в Шотландия и Китайската академия на науките.
С други думи, яденето на повече не е задължително да помогне на някого да го направиr история на спорт. „Има само ограничение за броя на калориите, които храносмилателната ни система може ефективно да усвоява на ден“, добавя Pontzer.
За изследването, публикувано в „Научен напредък“, Екипът измерва дневните калории, изгорени от група спортисти, които бягат по шест маратона седмично в продължение на пет месеца, като част от „Race Across America 2015“, тест за 3000 мили от Калифорния до Вашингтон, окръг Колумбия. The екип Той обмисля и други подвизи на човешката издръжливост, включително наказване на 100-километрови пътеки или бременност.