Без захар боровинка мус десерт Хорхе Saludable

Здравейте всички! Как започна Великден?
Днес ви нося един много проста рецепта и много богат на антиоксиданти и флавоноиди.
Не се преструвам, че блогът ми се превръща в блог с рецепти. Но ако ще публикувам здравословни рецепти че разработвам, за да мога да им дам нови идеи и най-вече да демонстрирам това храня се здравословно и в същото време се наслаждавайте на това, което ядете.
The здравословна храна не трябва да е скучно или скучно! Просто трябва да използваме малко въображението си.
С любовта си към готвенето и обучението си в областта на храненето, аз също ще се опитам да ви дам необходимите знания, така че в крайна сметка да бъдете свой собствен диетолог. Можете да се оправите сами, когато готвите и да знаете какво ви дава всяка от храните. Идентифицирайте по-малко здравословни храни и тези, които трябва да консумирате в по-малко количество.
Надявам се, че с моите хранителни съвети не е нужно да правите екстремни диети или досадни и еднообразни седмични менюта, които в крайна сметка напускате.

захар

Ползи от боровинките

The мус от боровинки богато е на антоцианидини. Това вещество предотвратява прилепването на определени патогенни бактерии по стените на пикочния ни мехур и причиняване на инфекция. Поради тази причина е силно препоръчително да ядете боровинки, ако сте от хората, които обикновено страдат от инфекции на урината.