Съвети за здравословна диета в тези дни на изолация # StayInHome

В тази изключителна ситуация, в която живеем, е от съществено значение да не се увличаме от емоциите си и да продължим да се грижим за хранителните си навици, превръщайки ги в здравословна рутина.

диета

От Медицинската служба на Европейския университет искаме да ви дадем някои препоръки, сред които са да ядете 5 хранения на ден, да балансирате порциите с нашите калорични разходи и да следвате хранителен модел, основан на средиземноморската диета.