БЕЗ ГЛУТЕН И КАЗЕИН ДИЕТА; ФОНДАЦИЯ ЗА БИО ПОРЪЧКИ НА АВТИЗЪМ
(Ние също така изхвърляме мая, соя, мед, захар от захарна тръстика, консерванти и оцветители от нашата диета, основана на биомедицинска помощ)
Стартиране
Можете да започнете диетата, като отсега нататък ограничавате премахването на всички храни. Много версии показват, че първо трябва да оставяте млечни продукти малко по малко за един месец, след което можете да започнете да премахвате глутена и останалите споменати храни. Нашата индикация е малко по-различна, защото вярваме, че първо трябва да спрем това, което отнема най-много време, за да напуснем тялото: ГЛУТЕН, и че само след месец започваме да спираме животински млечни продукти, 15 дни по-късно соя, тръстикова захар, дрожди, консерванти и оцветители. От съществено значение е да сте подготвени с необходимите заместители преди да започнете и да сте наясно, че някои деца ще бъдат по-неспокойни, тъй като те могат да проявят синдром на отнемане, подобен на този, който всеки страда в процеса на детоксикация на наркотици. (не забравяйте, че опиатните пептиди предизвикват вид пристрастяване)
След като бъдем решени, трябва да сме последователни и да не се отказваме от първото препятствие, винаги ще открием трудности при такива драстични промени в диетата, не само трябва да се уверим, че семейството си сътрудничи, но и с техните терапевти и учители.
Разгледайте и открийте кои възможности за храна децата харесват и приемат най-много.
Създайте план за хранене
* Разработете списък с менюта за закуска, обяд, вечеря, закуски, обяд.
* Първо избройте храни, които децата харесват и не съдържат естествено глутен и казеин като плодове, зеленчуци, риба, месо, яйца, леща, царевица, ориз.
* Добавете безглутенови и казеинови версии на бисквитки и хляб, тесто и др.
Покупки
* Използвайте списъка си с меню, за да видите какви нови съставки и/или продукти имате нужда.
* "Това, което НЕ е у дома, НЕ се яде." Не купувайте изкушения, избягвайте инциденти!
* Определете магазини като естествени и диетични магазини, които предлагат храните и продуктите, от които се нуждаете.
* Определете вашите алтернативи, ПРЕДИ да елиминирате каквато и да е храна от диетата.
* Промяна в килера: брашна, подправки, подправки, покрития и др.
* Пригответе новите рецепти и вижте кои са най-приетите от децата. Бъдете креативни!
* Когато е възможно, включете децата в приготвянето на храна
Включете семейството
Също така, трябва да обяснявате на баби и дядовци, братя и сестри, чичовци, приятели и т.н. че детето ви е на диета и го уведомете, че е много важно за здравето му всички да го спазват.
Ако детето ви има език или по-добре разбира, изберете специално чекмедже за него, за да знае, че какво може да вземе, можете да го украсите с любимия му герой, любимия му цвят, ще знаете как да го идентифицирате.
Вътре в това чекмедже той поставя нова храна, която може да яде, в началото можем да заменим възможно най-добрите бисквитки, които му харесват, с подходящи, например.
Има хора с аутизъм, които тепърва започват с хранителни промени, търсят навсякъде храните, които са консумирали преди (не забравяйте, че храната, която им причинява най-голяма вреда, е най-пристрастяваща за тях), можете да ги измамите, като им приготвите заместител на млякото, и поставянето му в контейнера, който използвах преди, опаковката е много важна, тъй като те са много визуални.