Правилна диета за поддържане на слуховата способност

Ушите изискват специфични грижи и някои храни могат да бъдат добри съюзници за вашето здраве

Съществуват различни причини, които могат да причинят внезапно или прогресивно намаляване на слуховите способности. Когато тази загуба на слуха в по-голяма или по-малка степен се дължи на изминалото време и процеса на стареене, ние говорим за това пресбикусис, патология, която според данни на Испанското общество по оториноларингология (@SEORLCCC), засяга 20% от населението на възраст над 60 години и 70% от тези над 70 години.

поддържане

Може ли загубата на слуха да се предотврати чрез хранене?

Важно е да се изяснят определени понятия. Поддържането на ушите ни здрави зависи до голяма степен от грижи, които им даваме през целия живот. Адекватна хигиена, като се избягва неправилното използване на обичайните тампони; предпазвайте ги от студа, вземете подходящите предпазни мерки, ако се намирате в среда, в която шумът е постоянен и висок, избягвайте удари в района или въвеждайте в ушния канал някакъв предмет, който може да причини щети, са някои от тези, които можем да направим в практика. Също така не забравяйте това отидете при специалиста преди всяка аномалия, която можем да открием, както и да извършим рецензии съответните годишни мерки са основни мерки за превенция

По отношение на храната също a здравословна, богата и разнообразна диета, което допринася за тялото - включително нашите слухови органи - витамините и минералите, необходими за доброто му състояние, е от съществено значение за общото ни благосъстояние и за здравето на ушите ни.

Световната здравна организация (@ WHO_es) включва здравословна диета и чести умерени упражнения като важни мерки, когато става въпрос за предотвратяване или забавяне на загуба на слуха в напреднала възраст, като се изтъква, че тези два здравословни навика помагат за предотвратяване на заболявания като хипертония и диабет, патологии, които може да предразположи към загуба на слуха.

По отношение на възможността да се обърне ситуацията със загуба на слуха само по естествени методи (храна, инфузии или предполагаеми лекарства), Организацията, подобно на медицински специалисти, е категорична: не може. Това, което съществува, са усъвършенствани устройства (слушалки), лечения и кохлеарни импланти, които предлагат различни и ефективни решения, адаптирани към индивидуалните нужди.