Бебешка храна въвеждането им в диетата на бебето

Д-р Д. Анхел Гил, Професор в Института по хранене и хранителни технологии на Университета в Гранада

Кога е по-добре да се въведе бебешка храна в диетата на бебето? След шест месеца започва нов етап на хранене при бебето, характеризиращ се с въвеждане на различни храни, различни от кърмата или адаптираното мляко. От този момент нататък ще приемате зеленчуци, месо, риба. под формата на пюрета, но също така бебешка храна ще бъде част от вашата диета.

Храненето на бебето през първите години е ключов за растежа му. След няколко месеца, в които единствената храна е млякото, идва период (от четири до шест месеца), в който разнообразяване на храните или допълващо хранене, и различни храни като зърнени храни, плодове, зеленчуци, месо, риба и яйца започват да се въвеждат постепенно. На този шестмесечен етап детето прави четири хранения на ден, гарантиране, че обядът е по-пълен, отколкото досега. Освен продължение мляко, безглутенови зърнени храни и плодови каши, месото е новата храна във вашата диета.

Той често прави a пето хранене на бутилка формула. Трябва да се въвежда в малки количества (без да надвишава 25 и 40 грама на ден) и винаги да се смачква със зеленчуковото пюре, за да се понася по-добре. Препоръчително е да започнете с пиле и постна пуйка, без кожа, а по-късно отидете на червени меса като свинско или телешко месо.

От осем месеца, Диетата им е разделена на две основни хранения (обяд и вечеря) и две вторични (закуска и закуска). И към Девет месеца, Приготвена риба (прясна или замразена), която има по-малко мазнини (морска риба, мерлуза, мерлуза), се добавя, добавя се към зеленчуково пюре. Също така варен яйчен жълтък може да се включи на девет месеца, но цялото яйце няма да бъде възможно до дванайсет месеца. От дванадесет месеца нататък в диетата ще присъстват и смлени бобови растения. След като изминат дванадесет месеца можете да ядете практически всичко, въпреки че трябва да се избягват силни и трудно смилаеми храни и тези, подправени с подправки.