BCAA; s 2

разклонена верига

The разклонени аминокиселини (левцин, изолевцин и валин), също известен като BCAA (Аминокиселини с разклонена верига), са незаменими аминокиселини, които на метаболитно ниво участват в метаболизма на протеините, в синтеза на мускулен протеин и в процеса на възстановяване на мускулите.

Левцинът, изолевцинът и валинът, известни още като BCAA (аминокиселини с разклонена верига), са незаменими аминокиселини, които участват в метаболизма на протеините, в синтеза на мускулен протеин и в процеса на възстановяване на мускулите.

Описание

BCAA са сложни незаменими аминокиселини, тъй като те не могат да бъдат синтезирани от организма и трябва да бъдат получени чрез диетата. Тялото използва BCAA за възстановяване на наранени тъкани, ускоряване на възстановяването и предотвратяване на мускулния разпад по време на тренировка. Те са важни и за изграждането и натрупването на мускули. Различни проучвания показват ползите от BCAA в други области, като се има предвид индивидуалното действие на всеки от неговите компоненти.