Баните с топла вода помагат да се изгорят повече калории, отколкото учебна разходка - списание Cosmopolitan

Отслабнете без много усилия? Изследване предполага, че горещата баня може да помогне за изгарянето на повече калории, отколкото разходката.

Нищо като баня Топла вода да се отпуснете ... но какво ще кажете за упражнения? Според проучване баня с гореща вода гори повече калории от 30 минути пеша и не бихме могли да бъдем по-развълнувани!

баните

Преди няколко години Стив Фокнър, изследовател от университета Лафборо в Обединеното кралство, ръководи проучване за анализ на ползи за здравето от гореща вана, за разлика от сесия на мотора. За да се направи оценка на резултатите, се измерва концентрацията на глюкоза в кръвта на доброволците, записва се телесната температура и броят на изгорените калории.

Баните с топла вода помагат за изгарянето на повече калории от разходката: проучете

Първата част от експеримента се състои от баня с гореща вода за един час при температура от 40 градуса. След лека храна, доброволецът се качи на стационарен велосипед и въртя педал в продължение на един час.