Банани, какао и кокосови бисквитки без глутен - Мария Алкасар

Безглутенови бананови бисквитки

кокосови

Днес тялото ми искаше сладкиши и бисквитки. И ако бяха шоколадови, много по-добре. Така че се заех с изобретяването и резултатът беше толкова вкусен Банани, какао и кокосови бисквитки без глутен. Този път накарах бисквитките да мислят за хора с непоносимост към глутен, за да могат да видят, че могат да се хранят и богато и здравословно, като правят малки адаптации и играят със съставките.

Споделям рецепта с лесно достъпни съставки, напълно естествен и много здрави. Няма за какво да завиждате на продаваните в пакети в супермаркетите. Не забравяйте, че въпреки че са здрави, те все още имат калории, така че бъдете наясно, когато ги ядете. Знам, че е трудно, когато нещо е толкова вкусно и същевременно здравословно, но трябва да останем твърди в целите си.

С тези суми получих 9 доста големи бисквитки. Всеки от тях има около 120 kcal, така че ако закусвате и целта ви е да отслабнете, вземете 1 бисквитка и кафе с обезмаслено мляко или растително мляко. Ако целта ви е да останете, можете да изядете 2 бисквитки.