Балансираното хранене и пасивните мобилизации подобряват качеството на живот на
МАДРИД, 31 май. (EUROPA ПРЕС) -
Установете средиземноморска диета, с баланс между нишестета, зеленчуци, плодове и достатъчно количество протеини, извършете изчерпателна хидратация и направете пасивни мобилизации, за да активирате периферната циркулация, в допълнение към постуралните промени, когато човекът е прикован към леглото, за да се избегне скованост и ретракции качеството на живот на столетниците.
По същия начин експертите препоръчват да създадете възможно най-приятна екологична ситуация в семейната си среда или в центъра за пребиваване и да включите дейности в плана си за грижа за насърчаване на психологическото благосъстояние.
Според лекаря на Sanitas Residencial El Viso Пилар Солер е важно тези хора да изпълняват прости упражнения за изчисление и памет, да гледат телевизия или да слушат радио, за да поддържат връзка със света, да избягват ситуации на изолация и да насърчават социализацията. „Поддържането на съзнанието будно е една от най-ценните части от специфичния режим на грижа“.
И е, че когато човек достигне стогодишнина, е важно да се създаде адекватна спокойна среда и да му се осигурят големи дози привързаност, тъй като тези хора се нуждаят от активен и здравословен живот, който включва индивидуализиран план за грижи, който насърчава физическото стимулиране и когнитивни.