По-здравословно е да закусите пица, отколкото купа зърнени храни

И ние не го казваме, а диетолог: закусването на пица може да бъде по-здравословно от яденето на зърнени храни. Всичко зависи от вида на съставките, които избираме.

Знаем, че сте развълнувани да прочетете това заглавие. Направихме го и когато проверихме, че това не е фантазия, а реалност. Челси Амер, диетолог и диетолог, известна в социалните мрежи със своите здравословни рецепти и съвети за хранене, е създателят на това твърдение: закусването на пица е по-здравословно от яденето на зърнени храни. „Резен пица и купа зърнени храни с мляко имат приблизително същите калории“, казва експертът. "Въпреки това, пицата е по-богата на протеини, осигурява повече енергия и ни дава по-сито усещане през цялата сутрин".

Всичко е в разглеждането на съставките

Експертът признава, че закуската с пица не е най-здравословният вариант от всички съществуващи възможности. Но с това твърдение се опита да повиши осведомеността На важността да разглеждаме съставките на продуктите, които купуваме: Ние вярваме, че зърнените култури обикновено са здравословни, но повечето от тези, които намираме в супермаркетите, не са. "Те са склонни да имат много големи количества добавена захар", обяснява Амер. "Така че хранителната му стойност обикновено е ниска".

---