Балансирана диета за отслабване списание Cosmethics
Миналата седмица говорихме с вас за няколко съвсем актуални "хитове" по отношение на диетите. През 2017 г. други ще триумфират и е възможно дори преди да имаме няколко "диетични" бомби. Тъй като не ги харесваме много и не смятаме, че правят на кожата, здравето или тялото ви като цяло услуга, ние искаме да предложим нещо и ще го направим: да ви дадем алтернатива. Днес ще се подложим на балансирана диета и ще ви кажем резултата.
Много малко са дните в годината, в които не чуваме някой да говори за загуба на няколко килограма или за диета. Лично аз не съм привърженик на преяждането, че след това трябва да отслабнете (да, дори по Коледа). Вярвам, че балансът е най-добрият, но дори това, което много от нас вярват, понякога прилагаме на практика със смесени резултати. Накратко: тъй като съвършенството е трудно, обичайното е, че в даден момент от живота си сме качили няколко килограма, които не са ни били необходими и които искаме да оставим след себе си.
Как да го направя? Това е трудната част, как. Защото отслабването е трудно, въпреки че ни казват друго; и да го правиш добре (без излишъци, дефекти, без рикошетни диети и грижа за баланса и здравето) е още по-трудно.
Нека бъдем честни: много от нас ще отидат на диета и ще го направим погрешно, затова търсихме варианти и намерихме такъв, който намерихме правилен, балансиран и който ще експериментираме, докато ще ви разкажа за това.