Балансирана диета, базирана на цветове

Включете седемте цвята в храненията си и го направете част от ежедневната си диета.

балансирана

The диета всеки ден трябва да включва дъга от цветове. Ако се комбинират по разнообразен начин, по малко от всеки един, е възможно да се балансира диетата и да се предотвратят множество заболявания.

Днес научни изследвания са много убедителни в оценката на важността на храненето растителен произход, за предпочитане суров и на интензивни цветове.

The Американска асоциация за борба с рака препоръчва консумацията на сурови масла от всички цветове и Американска сърдечна асоциация съветва особено тези от жълтия или оранжевия тип, които са се оказали по-полезни за сърдечно-съдовата система.